Workshop i kettlebells för nybörjare + alla andra som vill lära sig mer!

Viljan Träningsklubb håller ännu en nybörjarworkshop i kettlebells för alla som velat men inte vågat. 

Lördagen den 24 november har du chansen att testa och lära dig grunderna och basövningar i denna 200 år gamla och effektiva träningsform.
Övningar du kommer lära dig är bland annat den klassiska swingen, clean, press plus några till som vi inte avslöjar här...

Anmälan: 
Anmäler dig gör du till Marco på marco@harduviljan.nu. Betala sedan in 200 riksdaler på vårt bankgiro 780-5187, glöm inte att ange ditt namn som referens! 

OBS! Begränsade platser - först till kvarn! 

Plats:    Viljan Träningsklubb, Sallerupsvägen 9
Datum: Lördagen den 24 november
Tid:       11-15
Pris:      Föranmälan och inbetalning till bankgirot: 200 kr 
              Föranmälan och betalning på plats: 300 kr 

Frågor? Maila oss på info@harduviljan.nu eller till Marco på marco@harduviljan.nu

Så, vad väntar du på? Samla ihop ett gäng och anmäl er nu!

Musse+Fysgruppen+Ruffie+Söndag = GÖTT!

Veckan borde börja på söndagar och med ett Ruffiepass varje gång!
Fysgruppen och Musse Hasselvall skapade ett skönt tryck under det knappa timmen som passet pågick. En härlig blandning av sköna människor gav allt vid varje övning och gjorde att man gav mer än vad kroppen är van vid.

Viljan längtar redan efter nästa gång!
Tack till alla som deltog!

Intresserad att köra Ruffie? Kolla med Fysgruppen, håll utkik på vår hemsida och läs uppmaningen nedan från Ruffiesarna själva!