Schemaändring i veckan 6-10 juni

Denna vecka mellan 6 juni och 10 juni har Viljan stängt pga. träningsläger i Varberg.

Ikväll måndag är det kettlebellspass 18-19 som vanligt och detsamma gäller imorgon tisdag (Mixpass 18-19 och KB 19-20).

Måndagen den 11 juni kickar vi igång vårt sommarschema med pass kl. 18-19 varje måndag, onsdag och torsdag - HELA sommaren, dvs. fram till och med 1 september. Utomhusträning kan förekomma så ta med ett par uteskor just in case!

Utöver de schemalagda passen under sommaren kan det förekomma s.k. ”spontanpass”, vilket innebär att det kan uppstå ett pass precis när som helst. Vill du ha mer info om detta – maila oss ditt mobilnummer på info@harduviljan.nu, så sätter vi upp dig på en sms-lista och sms:ar dig när dessa spontana pass uppstår!

Mer info om sommarschemat kommer strax!

Lev väl!

Viljan har stängt på torsdag 17 maj

På torsdag är det röd dag och röda dagar ser vi som vilodagar, och har därför stängt klubben. Annars är det pass som vanligt, måndag, tisdag, onsdag och fredag. Vi ses!

/Viljan

Stor succé på Malmö Barefoot Run!

Igår söndagen den 6 maj, under den Malmöitiska solens strålar, anordnade Fotkultur ”Malmö Barefoot Run”, Viljan fick en inbjudan att vara med och vilken uppslutning det blev!

Ett stort gäng positiva och peppade människor i alla åldrar samlades på Tallriken i Pildammarna och sprang barfota eller med barfotaskor. Man fick springa hur kort eller långt man ville, ingen tidtagning och ingen tävling. Bara ett skönt gäng som sprang barfota tillsammans helt enkelt. Efter loppet lottade Fotkultur och Merell ut finfina priser som följdes av ett kort introduktionspass i kettlebells – som hölls av Viljan såklart! Marco gick igenom några av de vanligaste övningarna och folk fick testa, klämma och känna på hur det är att träna med kettlebells. Vi avslutade dagen med ett kort och intensivt kettlebellspass.

Ett mycket skönt och stort gäng lämnade därefter Tallriken trötta, nöjda och svettiga.

En fantastisk dag i vårsolen i aktivitetens tecken, med barfotajogging, kettlebells och sköna människor! Tack Fotkultur för att ni bjöd in oss på Viljan Träningsklubb till detta positiva och inspirerande event! Fler sådana!

Bilder från dagen TRYCK HÄR! 

Film från dagen TRYCK HÄR! 

Och vinnaren är...

...som Veronica Maggio sa en gång.

Vi utlyste en tävling runt påsk tillsammans med Budo Fitness där man hade chans att vinna ett tiokort på Viljan eller en helt egen 16-kilos kettlebell.

Och....de lyckliga vinnarna är:

Joel Lundvall - vinnare av en sprillans ny 16-kilos kettlebell, sponsrad av Budo Fitness i Malmö.

Mats Olsen - vinnare av ett tio-kort hos oss på Viljan!

Samtliga priser kan hämtas ut när som helst på Viljan Träningsklubb!

GRATTIS!

Fysgruppen + Viljan = SANT

Fysgruppen kommer tillbaka till Viljan och gör ett kärt återbesök!


Nu på torsdag den 19 april klockan 19-20 håller Malin och Andreas ett pass för alla Viljanmedlemmar som vill testa något nytt eller som vill testa igen. Fysgruppen höll ett pass på Viljan i vintras också, med många svettiga och nöjda människor som jobbade hårt.

Men inte nog med det - NÄ! Den 31 maj kommer de IGEN och även det kommer bli hårt och underbart.

Ingen föranmälan krävs och passet är öppet för alla med ett Viljan-kort. Kostar alltså inget extra utan räknas som ett vanligt pass.

Kolla in www.fysgruppen.se om ni är nyfikna på vad som komma skall. Eller kanske ni inte ska göra det och bara chocka kroppen totalt...

Morgonpasset tisdag 10 april

OBS!

Till alla morgonpigga Viljan-människor: morgonpasset imorgon den 10 april hålls på Viljan pga regn. Alltså inget utomhuspass.

Och en viktig sak till: passet kommer börja en kvart senare, alltså 08.00! (pga logistikproblem)

Ses på Viljan!

Hej utomhusträning!

Nu när vi börjar tina upp igen efter en lång vinter, passar väl inget bättre än att starta en dag med ett skönt utomhuspass i frisk luft och morgondimma?

Från och med den 1 april kommer morgonpassen på tisdagar (07.45) och fredagar (07.45) att hållas utomhus, närmare bestämt i Rörelselekparken (Enskifteshagen). Karta dit hittar du HÄR

Vid regn hålls passet på Viljan. Annars - alltid utomhus!

Vi ses i parken!