Kram blir Ruffie

Krampasset på torsdagar kl 18.00 är numera ett Ruffiepass och den körs utomhus. Platsen är Rörsjöparken. Vid regn håller vi till i Viljans lokaler.

Gratis föreläsning om mental träning

Vill du gå på en inspirerande föreläsning? På onsdag den 29 maj kl 19.00 kommer Nick Holmgren till Viljan och håller en föreläsning om mental träning samt hur prestation och mental styrka hänger ihop. 

Anmäl er gärna via marco@harduiljan.nu eller via evenemangets sida på Facebook om ni tänker dyka upp så vet ungefär hur många som kommer. 

Sommarträning och sommarkort

Sommaren är nästan här. Äntligen kan vi lyfta kettlebells, bli starkare, smidigare och uthålligare ute i den friska luften och med gräset under fötterna. Viljan kör igång sommarträningen den 10 juni. Det innebär tre ordinarie pass i veckan. Måndagar, tisdagar och torsdagar kl. 18-19.15
I samband med sommarterminen erbjuder vi er att köpa ett träningskort för 1440 kr. 20 kronor billigare per pass än om du köper 10-kort och hela 40 kr billigare än om du betalar per gång.

Kortet gäller hela sommaren (10 juni-29 augusti) på alla våra pass, inklusive spontanpassen som kommer att vara många fler än under höst/vinter.
Intresserad av att köpa kortet? Kom ner till Viljan och reservera ett redan nu!

OBS!
Ordinarie årskort, autogiro, halvårskort samt 10-kort fungerar utmärkt under sommaren!

Ruffie på torsdag den 16 maj

Niklas kör ett Ruffiepass nu på torsdag kl 18.00. Missa inte detta då vi kör utomhus. Har du aldrig provat Ruffie, då är dags. Allt du behöver är oömma träningskläder, en vatteflaska och en massa kalorier att bränna under passet.
Läs mer om eventet här: Eventet på Facebook

Stängt torsdag 9 maj men vi tränar ändå

Utomhusmixpass på Rörelselekplatsen kl 11.30 idag.
Övriga pass inställda.